Lunch idee
Ingrediënten:
- Volkoren wraps
- Sla
- Komkommer
- Kipfilet
- Grilpan
- Kipkruiden
- Paprika
- Eventueel andere rauwkost
De kip kruiden met een eetlepel olie even laten trekken. Ondertussen kan je de rauwkost snijden en klaar leggen.
Dan leg je je kipfilet op de grilpan en laat je elke kant 4 a 5 minuten grillen.
Daarna laat je de kip afkoelen en snijd je reepjes.
Dan is het tijd om de wraps erbij te pakken.
Leg al je rauwkost op je wraps. Ik begon met de sla en legde toen de komkommer erop en de paprika reepjes.
Daarna was het tijd voor de kip, deze legde ik er bovenop. Ik rolde de wrap en verpakte de wraps per stuk in.
xxx
Amanda
